Едва ли има човек, който да не си мечтае блажено за един отпускащ масаж или пък за курс от спа-процедури… Научете основите на класическия масаж и по всяка възможност му се наслаждавайте, защото масажът е полезен и за тялото, и за душата. Дали искате да се подложите на терапия или да се запишете на курс по Класически и лечебен масаж, преподавателите от Обучителен център „Дълголетие“ се опитаха да отговорят съвсем кратко на няколко важни и основни въпроса.

Какво е масажна терапия?
Масажната терапия, позната още като шведски масаж е най-познатата форма на масаж. Терапевтите използват продължителни гладки движения, които са съсредоточени върху най-горната част на кожата посредством масажно масло или лосион.
Как работи?
Масажистите подобряват циркулацията чрез снабдяване на кислород и други важни вещества до тъканите. Масажът облекчава мускулното напрежение и болка, подобрява подвижността и тонуса, спомага за изчистване на млечната киселина и други шлаки, което намалява болката и сковаността на ставите и мускулите.
За какво се използва?
– болки в гърба
– възпалителни заболявания като артрит или тендинит
– главоболие и мигрена
– мускулни спазми, напрежение и навяхвания
– респираторни заболявания
– проблеми с циркулацията на кръвта
– пост-оперативно възстановяване
Масажът ще отнема доста от стреса, натрупан през деня или работната седмица. Той намалява хормоните на стреса, като например кортизол и ви кара да се чувствате тонизирани, освен това стимулира имунната система.

Много е важно да се чувствате предразположени, да се чувствате комфортно и температурата в помещението, където ще се прави масажа да е приятна.
Цялостният масаж се извършва първо върху гърба, после се преминава върху краката и ръцете.
Боли ли масажът?
Обикновено не. Възможно е да почувствате болка, ако се упражнява чрез натиск върху схванатите и напрегнати места по тялото. Ако някои движения са ви неприятни като усещане, трябва да кажете на масажиста.

Как ще чувствам след него?
Отпуснати, тонизирани и спокойни.
Предупреждения
Масажът не се препоръчва в следните случаи:
– инфектирана кожа или отворена рана
– непосредствено след операция
– непосредствено след химиотерапия, облъчване, освен, ако не са препоръчани от лекар
– склонност към съсиреци. Ако страдате от сърдечно-съдово заболяване задължително попитайте вашия лекар за масажите
– бременните жени също следва да се консултират с лекар
Ако все още имате въпроси и желание за по-задълбочени знания, както теоритични , така и практически, специалистите преподаватели от Учебен център „Дълголетие“ ще ви консултират и обучат на тази изключителна професия „Масажист“.